29 жовтня – Всесвітній день боротьби з інсультом: кожна хвилина має значення!

29 жовтня – Всесвітній день боротьби з інсультом:

 кожна хвилина має значення!

Щороку 29 жовтня світова медична спільнота відзначає Всесвітній день боротьби з інсультом. Головна мета цього дня – підвищити обізнаність суспільства  про одну з найнебезпечніших судинних катастроф, нагадати про фактори ризику та навчити кожного вчасно розпізнавати перші ознаки хвороби.

Інсульт – це гострий стан, під час якого порушується кровообіг у певному відділі головного мозку. Внаслідок цього клітини мозку починають швидко вмирати через брак кисню та поживних речовин.

Сьогодні інсульт стрімко молодшає, тому знати його симптоми та правила профілактики повинен кожен – незалежно від віку.

У випадку інсульту існує так зване «терапевтичне вікно» - перші 4,5 години. Якщо пацієнт отримує кваліфіковану медичну допомогу в цей проміжок часу, шанси повернутися до повноцінного життя без важкої інвалідності зростають у рази.

Щоб швидко розпізнати небезпеку, використовуйте просте правило «МОЗОК»: 

М – Мовлення. Попросіть людину повторити просте речення. При інсульті вимова стає нечіткою, «кашоподібною», або ж людина взагалі не розуміє, що їй кажуть.

О – Обличчя. Попросіть посміхнутися. Якщо куточок рота або одна сторона обличчя залишаються нерухомими чи опущені – це тривожна ознака.

З – Запаморочення. Раптова втрата рівноваги, порушення координації рухів, хиткість ходи.

О – Очі. Раптове погіршення зору, розмитість, двоїння в очах або повна втрата зору на одне чи обидва ока.

К – Кінцівки.  Попросіть підняти вгору обидві руки або ноги. При інсульті виникає слабкість чи оніміння в руці або нозі з одного боку тіла (людина не може втримати кінцівку).

П’ять кроків для профілактики інсульту:

1. Контролюйте артеріальний тиск. Підвищений тиск – головна причина інсульту.
2. Слідкуйте за серцевим ритмом. Миготлива аритмія підвищує ризик утворення тромбів у кілька разів.
3. Відмовтеся від куріння та алкоголю. Нікотин та алкоголь руйнують судини та роблять їх ламкими.
4. Раціонально харчуйтеся та контролюйте вагу. Зменшіть споживання солі, цукру та тваринних жирів. Додайте в раціон більше овочів, зелені та риби.
5. Будьте фізично активними. Навіть 30 хвилин щоденної активної ходьби суттєво знижують ризик судинних катастроф.

Турбота про здоров’я – це щоденний вибір. Якщо у Вас є хронічні захворювання такі, як гіпертонія, цукровий діабет чи аритмія, обов’язково відвідуйте свого сімейного лікаря для контролю стану та корекції терапії.