🚭 31 травня — Всесвітній день без тютюну

31 травня — Всесвітній день без тютюну

Щороку 31 травня світова спільнота відзначає Всесвітній день без тютюну, щоб привернути увагу до негативного впливу тютюнопаління на здоров’я людей та нагадати про переваги життя без нікотинової залежності.

Тютюнопаління залишається однією з головних причин передчасної смертності у світі. Воно негативно впливає практично на всі органи та системи організму, значно підвищуючи ризик розвитку серцево-судинних, онкологічних і хронічних захворювань легень.

Куріння може спричинити:

інфаркт міокарда та інсульт;

хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ);

рак легень, гортані, ротової порожнини та інших органів;

підвищення артеріального тиску;

зниження імунітету;

погіршення якості життя та скорочення його тривалості.

Пасивне куріння також є небезпечним. Тютюновий дим завдає шкоди не лише курцям, а й людям, які перебувають поруч, особливо дітям, вагітним жінкам та особам із хронічними захворюваннями.

Відмова від куріння має позитивний вплив на здоров’я вже з перших годин:

нормалізується серцевий ритм і артеріальний тиск;

покращується робота легень;

зменшується ризик серцево-судинних та онкологічних захворювань;

покращується самопочуття, витривалість і якість життя.

Всесвітній день без тютюну — це чудова нагода зробити крок назустріч здоровому майбутньому. Навіть якщо ви курите багато років, відмова від цієї звички принесе користь вашому організму в будь-якому віці.